Сколько калорий в Самса 2 штуки?
Самса 2 штуки содержит 498 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,3г жиров, 42,1г углеводов и 18,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса 2 штуки
Пищевая ценность Самса 2 штуки на 100 грамм
Что входит в состав Самса 2 штуки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 130г | 260 ккал | 4,6г | 10,8г | 32,3г |
| Начинка из говядины и лука | 60г | 250 ккал | 20г | 18г | 0г |
| Яичный льезон и кунжут | 5г | 200 ккал | 12г | 10г | 2г |
Откуда берутся калории в Самса 2 штуки
Как Самса 2 штуки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 498 ккал | 25% |
| Белки | 18,6г | 37% |
| Жиры | 25,3г | 39% |
| Углеводы | 42,1г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса 2 штуки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса 2 штуки
Сколько калорий в Самса 2 штуки?
Полная порция Самса 2 штуки содержит примерно 498 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 255,4 ккал.
Подходит ли Самса 2 штуки для похудения?
Самса 2 штуки имеет высокую калорийность — 255,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Самса 2 штуки?
Порция Самса 2 штуки содержит около 18,6г белка при общем весе порции 195г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса 2 штуки?
Проще всего отслеживать Самса 2 штуки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса 2 штуки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса с мясом | 100г | 294.0 | 12г | -204 kcal, меньше белка |
| Самса с мясом | 130г | 380.0 | 13г | -118 kcal, меньше белка |
| Самса | 67г | 237.0 | 7,3г | -261 kcal, меньше белка |
| Самса | 115г | 351.0 | 16,9г | -147 kcal, меньше белка |
| Слойки с кунжутом | 35г | 135.0 | 4г | -363 kcal, меньше белка |