Сколько калорий в Тушеный картофель с мясом?
Тушеный картофель с мясом содержит 307 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,9г жиров, 26,2г углеводов и 22,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеный картофель с мясом
Пищевая ценность Тушеный картофель с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Тушеный картофель с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 130г | 76,9 ккал | 2г | 0,4г | 16,2г |
| Свинина тушеная (нежирная) | 80г | 180 ккал | 23г | 9г | 0г |
| Морковь пассерованная | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 8,3г |
| Подлива (бульон с маслом) | 50г | 90 ккал | 2г | 8г | 3г |
| Лук репчатый | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0,7г | 8г |
Откуда берутся калории в Тушеный картофель с мясом
Как Тушеный картофель с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 307 ккал | 15% |
| Белки | 22,5г | 45% |
| Жиры | 11,9г | 18% |
| Углеводы | 26,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеный картофель с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеный картофель с мясом
Сколько калорий в Тушеный картофель с мясом?
Полная порция Тушеный картофель с мясом содержит примерно 307 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 100,7 ккал.
Подходит ли Тушеный картофель с мясом для похудения?
Тушеный картофель с мясом имеет низкую калорийность — 100,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеный картофель с мясом?
Порция Тушеный картофель с мясом содержит около 22,5г белка при общем весе порции 305г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеный картофель с мясом?
Проще всего отслеживать Тушеный картофель с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеный картофель с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жаркое из свинины | 290г | 448.0 | 23,2г | +141 kcal, больше белка |
| Жаркое по-домашнему | 240г | 279.0 | 20,9г | -28 kcal, меньше белка |
| Суп с мясом и хлебом | 498г | 329.0 | 28,6г | +22 kcal, больше белка |
| Щавелевый суп | 360г | 158.0 | 10,9г | -149 kcal, меньше белка |
| Картофель со свининой | 250г | 373.1 | 20г | +66 kcal, меньше белка |