Сколько калорий в Тушеное мясо с овощами?
Тушеное мясо с овощами содержит 133 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 5г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеное мясо с овощами
Пищевая ценность Тушеное мясо с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Тушеное мясо с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная индейка (рваная) | 75г | 145,3 ккал | 22,7г | 6,7г | 1,3г |
| Овощная смесь (морковь, брокколи, стручковая фасоль, горох) | 55г | 43,6 ккал | 3,6г | 0г | 7,3г |
Откуда берутся калории в Тушеное мясо с овощами
Как Тушеное мясо с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 133 ккал | 7% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеное мясо с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеное мясо с овощами
Сколько калорий в Тушеное мясо с овощами?
Полная порция Тушеное мясо с овощами содержит примерно 133 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 102,3 ккал.
Подходит ли Тушеное мясо с овощами для похудения?
Тушеное мясо с овощами имеет низкую калорийность — 102,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеное мясо с овощами?
Порция Тушеное мясо с овощами содержит около 19г белка при общем весе порции 130г. Это 14,6г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеное мясо с овощами?
Проще всего отслеживать Тушеное мясо с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеное мясо с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с индейкой | 52г | 70.6 | 4,6г | -62 kcal, меньше белка |
| Рис с фаршем и овощами | 350г | 515.0 | 27г | +382 kcal, больше белка |
| Тортилья с индейкой | 181г | 353.0 | 27г | +220 kcal, больше белка |
| Омлет с лососем | 285г | 494.0 | 41,5г | +361 kcal, больше белка |
| Индейка с рисом | 410г | 684.9 | 64,6г | +551 kcal, больше белка |