Сколько калорий в Винегрет?
Винегрет содержит 197 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,9г жиров, 39г углеводов и 9,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Винегрет
Пищевая ценность Винегрет на 100 грамм
Что входит в состав Винегрет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| свекла вареная | 150г | 50 ккал | 1,7г | 0,2г | 10г |
| зеленый горошек консервированный | 100г | 80 ккал | 5,5г | 0,4г | 14г |
| соленый огурец | 80г | 15 ккал | 0,6г | 0,1г | 3,8г |
| морковь вареная | 50г | 40 ккал | 1г | 0,2г | 10г |
| лук репчатый | 30г | 33,3 ккал | 1г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Винегрет
Как Винегрет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 197 ккал | 10% |
| Белки | 9,3г | 19% |
| Жиры | 0,9г | 1% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Винегрет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Винегрет
Сколько калорий в Винегрет?
Полная порция Винегрет содержит примерно 197 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 48 ккал.
Подходит ли Винегрет для похудения?
Винегрет имеет низкую калорийность — 48 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Винегрет?
Порция Винегрет содержит около 9,3г белка при общем весе порции 410г. Это 2,3г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Винегрет?
Проще всего отслеживать Винегрет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Винегрет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оливье | 200г | 323.5 | 11,3г | +126 kcal, больше белка |
| Оливье классический | 480г | 440.0 | 15,8г | +243 kcal, больше белка |
| Винегрет | 225г | 189.0 | 4,1г | -8 kcal, меньше белка |
| Винегрет без свеклы | 300г | 245.0 | 5,9г | +48 kcal, меньше белка |
| Салат Оливье | 257г | 481.3 | 12,1г | +284 kcal, больше белка |