Сколько калорий в Рис с фаршем?
Рис с фаршем содержит 609 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,5г жиров, 56,4г углеводов и 28,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с фаршем
Пищевая ценность Рис с фаршем на 100 грамм
Что входит в состав Рис с фаршем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Мясной фарш в томатном соусе (свино-говяжий) | 150г | 190 ккал | 16г | 12г | 4г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с фаршем
Как Рис с фаршем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 609 ккал | 30% |
| Белки | 28,9г | 58% |
| Жиры | 28,5г | 44% |
| Углеводы | 56,4г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с фаршем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с фаршем
Сколько калорий в Рис с фаршем?
Полная порция Рис с фаршем содержит примерно 609 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 179,1 ккал.
Подходит ли Рис с фаршем для похудения?
Рис с фаршем имеет умеренную калорийность — 179,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с фаршем?
Порция Рис с фаршем содержит около 28,9г белка при общем весе порции 340г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с фаршем?
Проще всего отслеживать Рис с фаршем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с фаршем | 275г | 450.0 | 21,6г | -159 kcal, меньше белка |
| Паста с фаршем | 265г | 469.0 | 22,5г | -140 kcal, меньше белка |
| Спагетти Болоньезе | 1 265г | 2224.0 | 127г | +1615 kcal, больше белка |
| Говяжий фарш в томате | 80г | 189.5 | 11,4г | -419 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 395г | 770.0 | 35,7г | +161 kcal, больше белка |