Сколько калорий в Жаркое и салаты?
Жаркое и салаты содержит 540 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35г жиров, 43г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жаркое и салаты
Пищевая ценность Жаркое и салаты на 100 грамм
Что входит в состав Жаркое и салаты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат из капусты и перца с майонезом | 80г | 137,5 ккал | 1,3г | 12,5г | 6,3г |
| Салат из свеклы с майонезом | 100г | 160 ккал | 2г | 14г | 9г |
| Картофель тушеный | 150г | 86,7 ккал | 2г | 0,7г | 18,7г |
| Свинина тушеная | 60г | 233,3 ккал | 20г | 16,7г | 1,7г |
Откуда берутся калории в Жаркое и салаты
Как Жаркое и салаты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 540 ккал | 27% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 35г | 54% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое и салаты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жаркое и салаты
Сколько калорий в Жаркое и салаты?
Полная порция Жаркое и салаты содержит примерно 540 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 138,5 ккал.
Подходит ли Жаркое и салаты для похудения?
Жаркое и салаты имеет низкую калорийность — 138,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жаркое и салаты?
Порция Жаркое и салаты содержит около 18г белка при общем весе порции 390г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жаркое и салаты?
Проще всего отслеживать Жаркое и салаты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жаркое и салаты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с салатом и тефтелей | 310г | 311.0 | 11,2г | -229 kcal, меньше белка |
| Шашлык с картофелем | 376г | 544.0 | 48,5г | +4 kcal, больше белка |
| Мясо с картофелем | 300г | 315.0 | 18,9г | -225 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 300г | 375.0 | 22,5г | -165 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем и салатом | 365г | 448.0 | 22,4г | -92 kcal, больше белка |