Сколько калорий в Говядина варёная?
Говядина варёная содержит 110 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,5г жиров, 0г углеводов и 18,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина варёная
Пищевая ценность Говядина варёная на 100 грамм
Что входит в состав Говядина варёная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина варёная (постная), без соусов | 50г | 220 ккал | 37г | 9г | 0г |
Откуда берутся калории в Говядина варёная
Как Говядина варёная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 110 ккал | 6% |
| Белки | 18,5г | 37% |
| Жиры | 4,5г | 7% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина варёная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина варёная
Сколько калорий в Говядина варёная?
Полная порция Говядина варёная содержит примерно 110 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 220 ккал.
Подходит ли Говядина варёная для похудения?
Говядина варёная имеет умеренную калорийность — 220 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Говядина варёная?
Порция Говядина варёная содержит около 18,5г белка при общем весе порции 50г. Это 37г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина варёная?
Проще всего отслеживать Говядина варёная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина варёная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина вареная | 150г | 381.0 | 39г | +271 kcal, больше белка |
| Варёная говядина | 70г | 154.0 | 16г | +44 kcal, меньше белка |
| Рис с говядиной | 300г | 510.0 | 31,4г | +400 kcal, больше белка |
| Тушеная говядина | 120г | 181.0 | 16г | +71 kcal, меньше белка |
| Картофель с говядиной | 190г | 271.5 | 20,4г | +161 kcal, больше белка |