Сколько калорий в Ложка мёда?
Ложка мёда содержит 61 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 16,5г углеводов и 0,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ложка мёда
Пищевая ценность Ложка мёда на 100 грамм
Что входит в состав Ложка мёда
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мёд натуральный | 20г | 305 ккал | 0,5г | 0г | 82,5г |
Откуда берутся калории в Ложка мёда
Как Ложка мёда вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 61 ккал | 3% |
| Белки | 0,1г | 0% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 16,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ложка мёда
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ложка мёда
Сколько калорий в Ложка мёда?
Полная порция Ложка мёда содержит примерно 61 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 305 ккал.
Подходит ли Ложка мёда для похудения?
Ложка мёда имеет высокую калорийность — 305 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Ложка мёда?
Порция Ложка мёда содержит около 0,1г белка при общем весе порции 20г. Это 0,5г белка на 100г, что покрывает примерно 0% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ложка мёда?
Проще всего отслеживать Ложка мёда с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ложка мёда сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чайная ложка мёда | 10г | 30.0 | 0г | -31 kcal, меньше белка |
| Мед | 21г | 64.0 | 0,1г | +3 kcal, столько же белка |
| Мед натуральный | 63г | 191.5 | 0,2г | +130 kcal, больше белка |
| Мед | 20г | 61.0 | 0,1г | +0 kcal, столько же белка |
| Мед | 25г | 76.0 | 0,1г | +15 kcal, столько же белка |