Сколько калорий в Лапша вок с курицей?
Лапша вок с курицей содержит 525 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,7г жиров, 64,3г углеводов и 41,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша вок с курицей
Пищевая ценность Лапша вок с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Лапша вок с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лапша (удон) отварная | 180г | 140 ккал | 4г | 0,8г | 27,8г |
| Куриное филе обжаренное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Болгарский перец | 40г | 27,5 ккал | 1г | 0,3г | 6,3г |
| Зеленый лук | 15г | 33,3 ккал | 1,3г | 0г | 7,3г |
| Соус Терияки/соевый с маслом | 50г | 150 ккал | 4г | 6г | 20г |
| Семена кунжута | 3г | 566,7 ккал | 16,7г | 50г | 23,3г |
Откуда берутся калории в Лапша вок с курицей
Как Лапша вок с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 525 ккал | 26% |
| Белки | 41,3г | 83% |
| Жиры | 9,7г | 15% |
| Углеводы | 64,3г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша вок с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша вок с курицей
Сколько калорий в Лапша вок с курицей?
Полная порция Лапша вок с курицей содержит примерно 525 ккал. Общий вес порции составляет около 388г. На 100 грамм это составляет 135,3 ккал.
Подходит ли Лапша вок с курицей для похудения?
Лапша вок с курицей имеет низкую калорийность — 135,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лапша вок с курицей?
Порция Лапша вок с курицей содержит около 41,3г белка при общем весе порции 388г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша вок с курицей?
Проще всего отслеживать Лапша вок с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша вок с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с курицей | 230г | 346.0 | 22г | -179 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей | 280г | 421.0 | 27г | -104 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей | 750г | 1129.0 | 71г | +604 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей | 400г | 602.0 | 38г | +77 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей | 600г | 903.0 | 57г | +378 kcal, больше белка |