Сколько калорий в Пюре с селедкой?
Пюре с селедкой содержит 590 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 54г углеводов и 24,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с селедкой
Пищевая ценность Пюре с селедкой на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с селедкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре со сливочным маслом | 250г | 90 ккал | 1,8г | 2,6г | 15,2г |
| Сельдь маринованная/соленая | 80г | 200 ккал | 16,3г | 15г | 0г |
| Салат из капусты, помидоров и сыра с маслом | 100г | 85 ккал | 4г | 6,5г | 3г |
| Кофе с молоком | 300г | 40 ккал | 1г | 1,7г | 4,3г |
Откуда берутся калории в Пюре с селедкой
Как Пюре с селедкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 590 ккал | 30% |
| Белки | 24,5г | 49% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с селедкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с селедкой
Сколько калорий в Пюре с селедкой?
Полная порция Пюре с селедкой содержит примерно 590 ккал. Общий вес порции составляет около 730г. На 100 грамм это составляет 80,8 ккал.
Подходит ли Пюре с селедкой для похудения?
Пюре с селедкой имеет низкую калорийность — 80,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с селедкой?
Порция Пюре с селедкой содержит около 24,5г белка при общем весе порции 730г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с селедкой?
Проще всего отслеживать Пюре с селедкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с селедкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре | 400г | 380.0 | 49,7г | -210 kcal, больше белка |
| Свиная котлета с пюре и салатом | 290г | 475.0 | 18,1г | -115 kcal, меньше белка |
| Котлета с пюре и салатом | 370г | 569.0 | 25г | -21 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре | 405г | 493.0 | 21,7г | -97 kcal, меньше белка |
| Сельдь с пюре | 350г | 430.0 | 20г | -160 kcal, меньше белка |