Сколько калорий в Сельдь с пюре?
Сельдь с пюре содержит 430 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 32г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сельдь с пюре
Пищевая ценность Сельдь с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Сельдь с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 160г | 100 ккал | 1,9г | 3,8г | 15г |
| Сельдь слабосоленая | 90г | 211,1 ккал | 17,8г | 15,6г | 0г |
| Салат из капусты и моркови | 100г | 80 ккал | 1г | 5г | 8г |
Откуда берутся калории в Сельдь с пюре
Как Сельдь с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 430 ккал | 22% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сельдь с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сельдь с пюре
Сколько калорий в Сельдь с пюре?
Полная порция Сельдь с пюре содержит примерно 430 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 122,9 ккал.
Подходит ли Сельдь с пюре для похудения?
Сельдь с пюре имеет низкую калорийность — 122,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сельдь с пюре?
Порция Сельдь с пюре содержит около 20г белка при общем весе порции 350г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сельдь с пюре?
Проще всего отслеживать Сельдь с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сельдь с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с селедкой | 290г | 297.0 | 16г | -133 kcal, меньше белка |
| Сельдь с картофелем | 240г | 215.0 | 13г | -215 kcal, меньше белка |
| Картофель с селедкой | 350г | 425.0 | 21г | -5 kcal, больше белка |
| Сельдь с пюре | 325г | 311.0 | 14,5г | -119 kcal, меньше белка |
| Картофель с сельдью | 310г | 269.0 | 11,8г | -161 kcal, меньше белка |