Сколько калорий в Брускетта с креветкой?
Брускетта с креветкой содержит 225 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,2г жиров, 19,5г углеводов и 14,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Брускетта с креветкой
Пищевая ценность Брускетта с креветкой на 100 грамм
Что входит в состав Брускетта с креветкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб цельнозерновой | 35г | 257,1 ккал | 10г | 3,4г | 45,7г |
| Авокадо | 30г | 160 ккал | 2г | 14,7г | 8,7г |
| Креветки гриль | 40г | 95 ккал | 21г | 1г | 0г |
| Творожный сыр | 20г | 225 ккал | 6г | 21г | 4г |
| Руккола | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 2г |
| Черный кофе без сахара | 150г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Брускетта с креветкой
Как Брускетта с креветкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 225 ккал | 11% |
| Белки | 14,1г | 28% |
| Жиры | 10,2г | 16% |
| Углеводы | 19,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Брускетта с креветкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Брускетта с креветкой
Сколько калорий в Брускетта с креветкой?
Полная порция Брускетта с креветкой содержит примерно 225 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 80,4 ккал.
Подходит ли Брускетта с креветкой для похудения?
Брускетта с креветкой имеет низкую калорийность — 80,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Брускетта с креветкой?
Порция Брускетта с креветкой содержит около 14,1г белка при общем весе порции 280г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Брускетта с креветкой?
Проще всего отслеживать Брускетта с креветкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Брускетта с креветкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тост с авокадо и сыром | 425г | 295.0 | 11,7г | +70 kcal, меньше белка |
| Тост с авокадо и яйцо | 345г | 275.0 | 11,5г | +50 kcal, меньше белка |
| Завтрак с прошутто и авокадо | 340г | 587.0 | 29,3г | +362 kcal, больше белка |
| Завтрак с икрой и рисом | 490г | 544.0 | 20,1г | +319 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами и авокадо | 490г | 483.0 | 37,7г | +258 kcal, больше белка |