Сколько калорий в Макароны с фаршем и салат?
Макароны с фаршем и салат содержит 431 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,3г жиров, 37,7г углеводов и 21,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с фаршем и салат
Пищевая ценность Макароны с фаршем и салат на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с фаршем и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,6г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Макароны отварные | 80г | 157,5 ккал | 6,3г | 1,3г | 31,3г |
| Фарш куриный с овощами | 116г | 119,8 ккал | 12,9г | 6г | 4,3г |
| Масло растительное | 15г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с фаршем и салат
Как Макароны с фаршем и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 431 ккал | 22% |
| Белки | 21,6г | 43% |
| Жиры | 23,3г | 36% |
| Углеводы | 37,7г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с фаршем и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с фаршем и салат
Сколько калорий в Макароны с фаршем и салат?
Полная порция Макароны с фаршем и салат содержит примерно 431 ккал. Общий вес порции составляет около 401г. На 100 грамм это составляет 107,5 ккал.
Подходит ли Макароны с фаршем и салат для похудения?
Макароны с фаршем и салат имеет низкую калорийность — 107,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с фаршем и салат?
Порция Макароны с фаршем и салат содержит около 21,6г белка при общем весе порции 401г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с фаршем и салат?
Проще всего отслеживать Макароны с фаршем и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с фаршем и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с фаршем и салат | 400г | 501.0 | 30,4г | +70 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 684г | 1107.0 | 65г | +676 kcal, больше белка |
| Макароны с куриной печенью | 200г | 316.0 | 20,6г | -115 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 345г | 668.0 | 32г | +237 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 340г | 669.9 | 29,3г | +238 kcal, больше белка |