Сколько калорий в Манты?
Манты содержит 427 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 41г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Манты
Пищевая ценность Манты на 100 грамм
Что входит в состав Манты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для мантов | 90г | 160 ккал | 5г | 1г | 35г |
| Говяжий фарш (средней жирности) | 120г | 180 ккал | 13,5г | 14г | 0г |
| Репчатый лук | 60г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Тыква | 30г | 26,7 ккал | 1г | 0г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Манты
Как Манты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 427 ккал | 21% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Манты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Манты
Сколько калорий в Манты?
Полная порция Манты содержит примерно 427 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 142,3 ккал.
Подходит ли Манты для похудения?
Манты имеет низкую калорийность — 142,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Манты?
Порция Манты содержит около 24г белка при общем весе порции 300г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Манты?
Проще всего отслеживать Манты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Манты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Манты | 280г | 544.0 | 27г | +117 kcal, больше белка |
| Манты с говядиной | 300г | 669.3 | 37,9г | +242 kcal, больше белка |
| Хинкали с говядиной | 150г | 377.0 | 19г | -50 kcal, меньше белка |
| Манты | 290г | 743.0 | 30,5г | +316 kcal, больше белка |
| Манты на пару | 400г | 795.0 | 37г | +368 kcal, больше белка |