Сколько калорий в Салат с говядиной и лапшой?
Салат с говядиной и лапшой содержит 504 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,5г жиров, 49,2г углеводов и 26,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с говядиной и лапшой
Пищевая ценность Салат с говядиной и лапшой на 100 грамм
Что входит в состав Салат с говядиной и лапшой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая лапша отварная | 150г | 109,3 ккал | 2г | 0,2г | 25г |
| Говядина обжаренная | 80г | 250 ккал | 27,5г | 15г | 0г |
| Огурцы свежие | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Листья салата | 30г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 2,7г |
| Морковь свежая | 15г | 40 ккал | 0,7г | 0г | 9,3г |
| Соус вьетнамский (на основе масла и сахара) | 40г | 300 ккал | 1,3г | 25г | 20г |
Откуда берутся калории в Салат с говядиной и лапшой
Как Салат с говядиной и лапшой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 504 ккал | 25% |
| Белки | 26,5г | 53% |
| Жиры | 22,5г | 35% |
| Углеводы | 49,2г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с говядиной и лапшой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с говядиной и лапшой
Сколько калорий в Салат с говядиной и лапшой?
Полная порция Салат с говядиной и лапшой содержит примерно 504 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 134,4 ккал.
Подходит ли Салат с говядиной и лапшой для похудения?
Салат с говядиной и лапшой имеет низкую калорийность — 134,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с говядиной и лапшой?
Порция Салат с говядиной и лапшой содержит около 26,5г белка при общем весе порции 375г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с говядиной и лапшой?
Проще всего отслеживать Салат с говядиной и лапшой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с говядиной и лапшой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с салатом | 415г | 625.0 | 14,1г | +121 kcal, меньше белка |
| Тушеная говядина с овощами | 455г | 552.0 | 40,3г | +48 kcal, больше белка |
| Вок с говядиной | 320г | 350.0 | 28г | -154 kcal, больше белка |
| Макароны с говядиной | 325г | 486.0 | 28,6г | -18 kcal, больше белка |
| Салат со стейком | 285г | 382.0 | 25,2г | -122 kcal, меньше белка |