Сколько калорий в Вок с говядиной?
Вок с говядиной содержит 350 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,8г жиров, 42г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вок с говядиной
Пищевая ценность Вок с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Вок с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая лапша отварная | 130г | 130,8 ккал | 2,7г | 0,8г | 24,6г |
| Говядина обжаренная | 80г | 150 ккал | 26,3г | 5г | 0г |
| Овощная смесь (морковь, перец, кабачок) | 70г | 35,7 ккал | 1,4г | 0,1г | 7,1г |
| Соевый соус и масло для жарки | 20г | 100 ккал | 5г | 2,5г | 15г |
| Грибы обжаренные | 20г | 75 ккал | 7,5г | 1г | 10г |
Откуда берутся калории в Вок с говядиной
Как Вок с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 350 ккал | 18% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 5,8г | 9% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вок с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вок с говядиной
Сколько калорий в Вок с говядиной?
Полная порция Вок с говядиной содержит примерно 350 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 109,4 ккал.
Подходит ли Вок с говядиной для похудения?
Вок с говядиной имеет низкую калорийность — 109,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Вок с говядиной?
Порция Вок с говядиной содержит около 28г белка при общем весе порции 320г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вок с говядиной?
Проще всего отслеживать Вок с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вок с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с мясом | 350г | 468.0 | 18,5г | +118 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с говядиной | 310г | 821.0 | 21,8г | +471 kcal, меньше белка |
| Говядина с рисом | 435г | 650.0 | 35г | +300 kcal, больше белка |
| Говядина с рисом | 460г | 640.0 | 38,5г | +290 kcal, больше белка |
| Вок с говядиной | 200г | 359.0 | 14г | +9 kcal, меньше белка |