Сколько калорий в Тушеная говядина с овощами?
Тушеная говядина с овощами содержит 552 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,1г жиров, 52г углеводов и 40,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная говядина с овощами
Пищевая ценность Тушеная говядина с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная говядина с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Квашенная капуста | 50г | 20 ккал | 0г | 0г | 4г |
| Говядина тушеная | 110г | 200 ккал | 25,5г | 10,9г | 0г |
| Красная фасоль вареная | 90г | 126,7 ккал | 8,9г | 0,6г | 22,2г |
| Картофель отварной | 90г | 86,7 ккал | 2г | 0,1г | 20г |
| Морковь тушеная | 70г | 35,7 ккал | 0,9г | 0,1г | 8,6г |
| Нут вареный | 15г | 166,7 ккал | 9,3г | 2,7г | 26,7г |
| Соус и пассерованные овощи (лук, капуста) | 30г | 266,7 ккал | 1,7г | 26,7г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Тушеная говядина с овощами
Как Тушеная говядина с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 552 ккал | 28% |
| Белки | 40,3г | 81% |
| Жиры | 21,1г | 32% |
| Углеводы | 52г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная говядина с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная говядина с овощами
Сколько калорий в Тушеная говядина с овощами?
Полная порция Тушеная говядина с овощами содержит примерно 552 ккал. Общий вес порции составляет около 455г. На 100 грамм это составляет 121,3 ккал.
Подходит ли Тушеная говядина с овощами для похудения?
Тушеная говядина с овощами имеет низкую калорийность — 121,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная говядина с овощами?
Порция Тушеная говядина с овощами содержит около 40,3г белка при общем весе порции 455г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 81% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная говядина с овощами?
Проще всего отслеживать Тушеная говядина с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная говядина с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лагман | 390г | 386.0 | 22,4г | -166 kcal, меньше белка |
| Мясной суп с фасолью | 460г | 360.0 | 23,9г | -192 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель | 257г | 326.0 | 12,9г | -226 kcal, меньше белка |
| Макароны с говядиной | 340г | 433.0 | 24,9г | -119 kcal, меньше белка |
| Рагу с говядиной | 315г | 333.0 | 28,8г | -219 kcal, меньше белка |