Сколько калорий в Свинина с салатом?
Свинина с салатом содержит 943 калорий на порцию (47% от дневной нормы в 2000 ккал), с 60,1г жиров, 6г углеводов и 91,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с салатом
Пищевая ценность Свинина с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная свинина со специями | 450г | 200 ккал | 20г | 13г | 0г |
| Салат (помидор, огурец, перец, лук) | 125г | 20 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,8г |
| Салатная заправка | 15г | 120 ккал | 0,7г | 9,3г | 8г |
Откуда берутся калории в Свинина с салатом
Как Свинина с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 943 ккал | 47% |
| Белки | 91,2г | 182% |
| Жиры | 60,1г | 92% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с салатом
Сколько калорий в Свинина с салатом?
Полная порция Свинина с салатом содержит примерно 943 ккал. Общий вес порции составляет около 590г. На 100 грамм это составляет 159,8 ккал.
Подходит ли Свинина с салатом для похудения?
Свинина с салатом имеет умеренную калорийность — 159,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Свинина с салатом?
Порция Свинина с салатом содержит около 91,2г белка при общем весе порции 590г. Это 15,5г белка на 100г, что покрывает примерно 182% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с салатом?
Проще всего отслеживать Свинина с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с рисом и салатом | 375г | 528.0 | 27,5г | -415 kcal, меньше белка |
| Индейка, свинина и салат | 294г | 358.0 | 47г | -585 kcal, меньше белка |
| Ингредиенты для ролла | 295г | 423.0 | 29,3г | -520 kcal, меньше белка |
| Свинина с грибами и салатом | 300г | 439.0 | 26,5г | -504 kcal, меньше белка |
| Свинина с салатом | 210г | 301.0 | 7,2г | -642 kcal, меньше белка |