Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 495 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 28г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро (запеченное) | 150г | 210 ккал | 24г | 12г | 0г |
| Картофель тушеный | 100г | 80 ккал | 2г | 0,1г | 18г |
| Овощное рагу (морковь, лук, соус) | 100г | 100 ккал | 1г | 6,9г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 495 ккал | 25% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 495 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 141,4 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 141,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 39г белка при общем весе порции 350г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 310г | 444.0 | 23,4г | -51 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 360г | 457.0 | 33,3г | -38 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 129г | 157.0 | 13,2г | -338 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 480г | 651.0 | 40,8г | +156 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 215г | 337.0 | 27г | -158 kcal, меньше белка |