Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 444 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,9г жиров, 23г углеводов и 23,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные крылышки запеченные | 120г | 203,3 ккал | 17г | 15г | 0г |
| Картофель отварной/тушеный | 100г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 17г |
| Овощное рагу (перец, кабачок, томат) | 80г | 43,8 ккал | 1,3г | 0,6г | 7,5г |
| Масло растительное (для тушения) | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 444 ккал | 22% |
| Белки | 23,4г | 47% |
| Жиры | 28,9г | 44% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 444 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 143,2 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 143,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 23,4г белка при общем весе порции 310г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 280г | 269.0 | 37г | -175 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель с курицей | 422г | 429.0 | 44г | -15 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 330г | 351.0 | 29,9г | -93 kcal, больше белка |
| Тушеная курица с картофелем и овощи | 327г | 389.0 | 25,2г | -55 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель с мясом | 297г | 373.0 | 18,9г | -71 kcal, меньше белка |