Сколько калорий в Котлеты с макаронами?
Котлеты с макаронами содержит 381 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,5г жиров, 36,5г углеводов и 15,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с макаронами
Пищевая ценность Котлеты с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны спиральки (фузилли) отварные | 100г | 157 ккал | 5г | 3г | 25г |
| Котлеты из говядины и свинины (1 шт) | 60г | 260 ккал | 15г | 20г | 6,7г |
| Лук на пару | 30г | 43,3 ккал | 0г | 0г | 10г |
| Салат из капусты, огурцов и помидоров с маслом | 100г | 55 ккал | 1,2г | 3,5г | 4,5г |
Откуда берутся калории в Котлеты с макаронами
Как Котлеты с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 381 ккал | 19% |
| Белки | 15,2г | 30% |
| Жиры | 18,5г | 28% |
| Углеводы | 36,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с макаронами
Сколько калорий в Котлеты с макаронами?
Полная порция Котлеты с макаронами содержит примерно 381 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 131,4 ккал.
Подходит ли Котлеты с макаронами для похудения?
Котлеты с макаронами имеет низкую калорийность — 131,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с макаронами?
Порция Котлеты с макаронами содержит около 15,2г белка при общем весе порции 290г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с макаронами?
Проще всего отслеживать Котлеты с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с овощами | 300г | 430.0 | 32,3г | +49 kcal, больше белка |
| Котлеты с салатом | 250г | 455.0 | 24г | +74 kcal, больше белка |
| Котлеты с овощами | 360г | 327.0 | 22,1г | -54 kcal, больше белка |
| Котлеты с перловкой | 445г | 437.0 | 21,3г | +56 kcal, больше белка |
| Котлеты с макаронами | 460г | 650.0 | 32,5г | +269 kcal, больше белка |