Сколько калорий в Котлеты с перловкой?
Котлеты с перловкой содержит 437 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 43,6г углеводов и 21,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с перловкой
Пищевая ценность Котлеты с перловкой на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с перловкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная перловая крупа | 120г | 123,3 ккал | 3,1г | 0,4г | 23г |
| Котлеты из говядины и свинины | 105г | 200 ккал | 15г | 14г | 4г |
| Салат (помидоры, огурцы, лук, редис) с маслом | 130г | 34,6 ккал | 0,8г | 2г | 3,5г |
| Мандарин | 90г | 37,8 ккал | 0,8г | 0,2г | 8,1г |
Откуда берутся калории в Котлеты с перловкой
Как Котлеты с перловкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 437 ккал | 22% |
| Белки | 21,3г | 43% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 43,6г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с перловкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с перловкой
Сколько калорий в Котлеты с перловкой?
Полная порция Котлеты с перловкой содержит примерно 437 ккал. Общий вес порции составляет около 445г. На 100 грамм это составляет 98,2 ккал.
Подходит ли Котлеты с перловкой для похудения?
Котлеты с перловкой имеет низкую калорийность — 98,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с перловкой?
Порция Котлеты с перловкой содержит около 21,3г белка при общем весе порции 445г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с перловкой?
Проще всего отслеживать Котлеты с перловкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с перловкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с макаронами | 290г | 381.0 | 15,2г | -56 kcal, меньше белка |
| Котлеты с овощами | 300г | 430.0 | 32,3г | -7 kcal, больше белка |
| Котлеты с салатом | 250г | 455.0 | 24г | +18 kcal, больше белка |
| Котлеты с салатом | 215г | 390.0 | 15,5г | -47 kcal, меньше белка |
| Котлеты с овощами | 360г | 327.0 | 22,1г | -110 kcal, больше белка |