Сколько калорий в Боул с креветками?
Боул с креветками содержит 354 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,8г жиров, 50,2г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с креветками
Пищевая ценность Боул с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Боул с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Креветки очищенные | 50г | 96 ккал | 20г | 1г | 0г |
| Авокадо | 40г | 160 ккал | 2г | 15г | 9г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 3,7г |
| Соус кунжутный | 20г | 210 ккал | 4,5г | 14г | 17,5г |
Откуда берутся калории в Боул с креветками
Как Боул с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 354 ккал | 18% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 9,8г | 15% |
| Углеводы | 50,2г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с креветками
Сколько калорий в Боул с креветками?
Полная порция Боул с креветками содержит примерно 354 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 122,1 ккал.
Подходит ли Боул с креветками для похудения?
Боул с креветками имеет низкую калорийность — 122,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Боул с креветками?
Порция Боул с креветками содержит около 16г белка при общем весе порции 290г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с креветками?
Проще всего отслеживать Боул с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с креветками и авокадо | 200г | 217.9 | 13,2г | -136 kcal, меньше белка |
| Поке с лососем и креветками | 308г | 378.0 | 20,1г | +24 kcal, больше белка |
| Боул с креветками | 295г | 409.0 | 16,8г | +55 kcal, больше белка |
| Поке с креветками | 225г | 305.0 | 13,2г | -49 kcal, меньше белка |
| Поке с креветками | 272г | 203.0 | 8г | -151 kcal, меньше белка |