Сколько калорий в борщ с курицей?
борщ с курицей содержит 419 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,1г жиров, 35,2г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции борщ с курицей
Пищевая ценность борщ с курицей на 100 грамм
Что входит в состав борщ с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| борщ (порция с курицей) | 320г | 37,5 ккал | 2,6г | 1г | 4,6г |
| тушёная куриная грудка (разобранная) | 120г | 165 ккал | 20г | 10г | 0г |
| свёкла (тёртая/тушёная) | 90г | 42,2 ккал | 1,6г | 0,4г | 9,6г |
| морковь (тёртая/тушёная) | 80г | 22,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 5г |
| томаты (помидоры/томатное пюре) | 140г | 21,4 ккал | 1,1г | 0,1г | 4,7г |
| растительное масло (для обжарки) | 10г | 90 ккал | 0г | 10г | 0г |
| соль и специи (укроп/лавровый лист/перец) | 15г | 40 ккал | 0г | 0,7г | 8г |
Откуда берутся калории в борщ с курицей
Как борщ с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 419 ккал | 21% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 17,1г | 26% |
| Углеводы | 35,2г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от борщ с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о борщ с курицей
Сколько калорий в борщ с курицей?
Полная порция борщ с курицей содержит примерно 419 ккал. Общий вес порции составляет около 775г. На 100 грамм это составляет 54,1 ккал.
Подходит ли борщ с курицей для похудения?
борщ с курицей имеет низкую калорийность — 54,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в борщ с курицей?
Порция борщ с курицей содержит около 36г белка при общем весе порции 775г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в борщ с курицей?
Проще всего отслеживать борщ с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как борщ с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пираф с курицей | 490г | 426.0 | 20г | +7 kcal, меньше белка |
| Борщ с говядиной | 470г | 497.0 | 18,2г | +78 kcal, меньше белка |
| борщ со свеклой | 760г | 290.0 | 9г | -129 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и овощами | 455г | 665.0 | 69,8г | +246 kcal, больше белка |
| Лёгкий суп | 572г | 355.0 | 21,8г | -64 kcal, меньше белка |