Сколько калорий в Три мясные тефтели?
Три мясные тефтели содержит 217,5 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,6г жиров, 7,8г углеводов и 13,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Три мясные тефтели
Пищевая ценность Три мясные тефтели на 100 грамм
Что входит в состав Три мясные тефтели
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш из говядины и свинины | 70г | 250 ккал | 17г | 20г | 0г |
| Рис отварной | 25г | 130 ккал | 2,8г | 0,4г | 28г |
| Лук и яйцо (связующие) | 10г | 100 ккал | 6г | 5г | 8г |
Откуда берутся калории в Три мясные тефтели
Как Три мясные тефтели вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 217,5 ккал | 11% |
| Белки | 13,2г | 26% |
| Жиры | 14,6г | 22% |
| Углеводы | 7,8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Три мясные тефтели
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Три мясные тефтели
Сколько калорий в Три мясные тефтели?
Полная порция Три мясные тефтели содержит примерно 217,5 ккал. Общий вес порции составляет около 105г. На 100 грамм это составляет 207,1 ккал.
Подходит ли Три мясные тефтели для похудения?
Три мясные тефтели имеет умеренную калорийность — 207,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Три мясные тефтели?
Порция Три мясные тефтели содержит около 13,2г белка при общем весе порции 105г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Три мясные тефтели?
Проще всего отслеживать Три мясные тефтели с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Три мясные тефтели сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тефтели с рисом | 210г | 433.0 | 25,6г | +215 kcal, больше белка |
| Мясные ежики с рисом | 100г | 239.0 | 12г | +21 kcal, меньше белка |
| Тефтели | 49г | 166.0 | 4г | -51 kcal, меньше белка |
| Тефтели | 54г | 183.0 | 4г | -34 kcal, меньше белка |
| Тефтели | 20г | 68.0 | 2г | -149 kcal, меньше белка |