Сколько калорий в Мясные ежики с рисом?
Мясные ежики с рисом содержит 239 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 12г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясные ежики с рисом
Пищевая ценность Мясные ежики с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Мясные ежики с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш мясной (говядина и свинина) | 150г | 250 ккал | 15г | 21г | 0г |
| Рис белый (сухой вес) | 30г | 345 ккал | 7г | 0,7г | 79г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Яйцо куриное | 10г | 155 ккал | 13г | 11г | 1г |
Откуда берутся калории в Мясные ежики с рисом
Как Мясные ежики с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 239 ккал | 12% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясные ежики с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясные ежики с рисом
Сколько калорий в Мясные ежики с рисом?
Полная порция Мясные ежики с рисом содержит примерно 239 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 239 ккал.
Подходит ли Мясные ежики с рисом для похудения?
Мясные ежики с рисом имеет умеренную калорийность — 239 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясные ежики с рисом?
Порция Мясные ежики с рисом содержит около 12г белка при общем весе порции 100г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясные ежики с рисом?
Проще всего отслеживать Мясные ежики с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясные ежики с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясной рулет | 100г | 228.0 | 15г | -11 kcal, больше белка |
| Свиные котлеты | 180г | 497.3 | 23,6г | +258 kcal, больше белка |
| Беляш с мясом | 150г | 443.0 | 14,2г | +204 kcal, больше белка |
| Мясной пирог | 300г | 756.0 | 35,2г | +517 kcal, больше белка |
| Три мясные тефтели | 105г | 217.5 | 13,2г | -21 kcal, больше белка |