Сколько калорий в Самса с мясом?
Самса с мясом содержит 560 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 60г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса с мясом
Пищевая ценность Самса с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Самса с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для самсы (пшеничная мука) | 45г | 300 ккал | 6,7г | 8,9г | 48,9г |
| Начинка из говядины с луком | 30г | 250 ккал | 20г | 16,7г | 1,7г |
Откуда берутся калории в Самса с мясом
Как Самса с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 560 ккал | 28% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 60г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса с мясом
Сколько калорий в Самса с мясом?
Полная порция Самса с мясом содержит примерно 560 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 280 ккал.
Подходит ли Самса с мясом для похудения?
Самса с мясом имеет высокую калорийность — 280 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Самса с мясом?
Порция Самса с мясом содержит около 24г белка при общем весе порции 200г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса с мясом?
Проще всего отслеживать Самса с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Манты | 250г | 435.0 | 23г | -125 kcal, меньше белка |
| Сочник Зеленая точка | 100г | 240.0 | 9,8г | -320 kcal, меньше белка |
| Манты | 300г | 680.0 | 32г | +120 kcal, больше белка |
| Пирожок с капустой | 100г | 204.0 | 6г | -356 kcal, меньше белка |
| Пельмени с говядиной | 305г | 751.0 | 38,1г | +191 kcal, больше белка |