Сколько калорий в Салат с баклажанами и языком?
Салат с баклажанами и языком содержит 440,6 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,5г жиров, 19г углеводов и 20,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с баклажанами и языком
Пищевая ценность Салат с баклажанами и языком на 100 грамм
Что входит в состав Салат с баклажанами и языком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурцы свежие | 150г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Чеснок | 5г | 150 ккал | 6г | 0,4г | 34г |
| Соевый соус | 15г | 53,3 ккал | 8г | 0г | 5,3г |
| Кунжутное масло | 10г | 884 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Рисовый уксус | 5г | 20 ккал | 0г | 0г | 2г |
| Сахар | 3г | 386,7 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Кинза | 2г | 60 ккал | 2,5г | 2г | 10г |
| Говяжий язык отварной | 100г | 173 ккал | 16г | 12,1г | 0г |
| Баклажаны | 150г | 25 ккал | 1,2г | 0,1г | 5,8г |
| Растительное масло для жарки | 10г | 899 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с баклажанами и языком
Как Салат с баклажанами и языком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 440,6 ккал | 22% |
| Белки | 20,6г | 41% |
| Жиры | 32,5г | 50% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с баклажанами и языком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с баклажанами и языком
Сколько калорий в Салат с баклажанами и языком?
Полная порция Салат с баклажанами и языком содержит примерно 440,6 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 97,9 ккал.
Подходит ли Салат с баклажанами и языком для похудения?
Салат с баклажанами и языком имеет низкую калорийность — 97,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с баклажанами и языком?
Порция Салат с баклажанами и языком содержит около 20,6г белка при общем весе порции 450г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с баклажанами и языком?
Проще всего отслеживать Салат с баклажанами и языком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с баклажанами и языком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные баклажаны | 156,6г | 217.0 | 1,6г | -223 kcal, меньше белка |
| Битые огурцы | 183г | 136.0 | 2,4г | -304 kcal, меньше белка |
| Салат с баклажанами | 210г | 200.0 | 2,5г | -240 kcal, меньше белка |
| Фаршированные баклажаны | 515г | 680.0 | 35,8г | +239 kcal, больше белка |
| Корейский морковь | 257г | 297.7 | 4,6г | -142 kcal, меньше белка |