Сколько калорий в Котлета с булгуром?
Котлета с булгуром содержит 293,5 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,1г жиров, 31,3г углеводов и 14,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с булгуром
Пищевая ценность Котлета с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из птицы (курица/индейка) | 75г | 170 ккал | 14г | 9г | 8г |
| Булгур отварной с маслом | 100г | 121 ккал | 3г | 3,8г | 18,3г |
| Овощная смесь (перец, морковь, лук) | 100г | 45 ккал | 1г | 1,5г | 7г |
Откуда берутся калории в Котлета с булгуром
Как Котлета с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 293,5 ккал | 15% |
| Белки | 14,5г | 29% |
| Жиры | 12,1г | 19% |
| Углеводы | 31,3г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с булгуром
Сколько калорий в Котлета с булгуром?
Полная порция Котлета с булгуром содержит примерно 293,5 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 106,7 ккал.
Подходит ли Котлета с булгуром для похудения?
Котлета с булгуром имеет низкую калорийность — 106,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с булгуром?
Порция Котлета с булгуром содержит около 14,5г белка при общем весе порции 275г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с булгуром?
Проще всего отслеживать Котлета с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с котлетами | 370г | 488.0 | 25г | +194 kcal, больше белка |
| Котлеты с булгуром | 330г | 632.0 | 32г | +338 kcal, больше белка |
| Булгур с куриной котлетой | 350г | 429.7 | 41,6г | +136 kcal, больше белка |
| Булгур с котлетой | 200г | 301.0 | 17г | +7 kcal, больше белка |
| Котлета с булгуром | 365г | 437.0 | 18,6г | +143 kcal, больше белка |