Сколько калорий в Булгур с печенью?
Булгур с печенью содержит 690 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36г жиров, 60г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с печенью
Пищевая ценность Булгур с печенью на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с печенью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 180г | 121,1 ккал | 3,3г | 3,3г | 18,3г |
| Куриная печень тушеная с луком | 100г | 172 ккал | 19г | 9г | 3г |
| Шоколадный батончик (вафельный тип) | 40г | 525 ккал | 5г | 27,5г | 60г |
| Масло растительное (для жарки печени) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Булгур с печенью
Как Булгур с печенью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 690 ккал | 35% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 36г | 55% |
| Углеводы | 60г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с печенью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с печенью
Сколько калорий в Булгур с печенью?
Полная порция Булгур с печенью содержит примерно 690 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 209,1 ккал.
Подходит ли Булгур с печенью для похудения?
Булгур с печенью имеет умеренную калорийность — 209,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Булгур с печенью?
Порция Булгур с печенью содержит около 27г белка при общем весе порции 330г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с печенью?
Проще всего отслеживать Булгур с печенью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с печенью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с куриным бедром | 360г | 588.0 | 28г | -102 kcal, больше белка |
| Булгур с котлетой | 200г | 301.0 | 17г | -389 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей и салатом | 430г | 543.0 | 32,7г | -147 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 355г | 584.0 | 63,5г | -106 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 275г | 392.0 | 27,3г | -298 kcal, больше белка |