Сколько калорий в Гречка с курицей и грибами?
Гречка с курицей и грибами содержит 434 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,2г жиров, 27,8г углеводов и 44,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей и грибами
Пищевая ценность Гречка с курицей и грибами на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей и грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 150г | 101,3 ккал | 3,3г | 2,3г | 17,3г |
| Куриное филе запеченное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Шампиньоны жареные | 40г | 25 ккал | 3,3г | 0,3г | 3,3г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 26,7г | 0г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей и грибами
Как Гречка с курицей и грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 434 ккал | 22% |
| Белки | 44,8г | 90% |
| Жиры | 15,2г | 23% |
| Углеводы | 27,8г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей и грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей и грибами
Сколько калорий в Гречка с курицей и грибами?
Полная порция Гречка с курицей и грибами содержит примерно 434 ккал. Общий вес порции составляет около 570г. На 100 грамм это составляет 76,1 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей и грибами для похудения?
Гречка с курицей и грибами имеет низкую калорийность — 76,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей и грибами?
Порция Гречка с курицей и грибами содержит около 44,8г белка при общем весе порции 570г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей и грибами?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей и грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой и салатом | 450г | 425.0 | 40,8г | -9 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 285г | 349.0 | 26,4г | -85 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и грибами | 310г | 409.0 | 22,9г | -25 kcal, меньше белка |
| Гречка с минтаем и яйцом | 560г | 413.0 | 30,8г | -21 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 300г | 340.0 | 32,3г | -94 kcal, меньше белка |