Сколько калорий в Круассан с ветчиной?
Круассан с ветчиной содержит 135 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 8г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Круассан с ветчиной
Пищевая ценность Круассан с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Круассан с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан пшеничный | 65г | 407,7 ккал | 7,7г | 21,5г | 46,2г |
| Ветчина | 30г | 166,7 ккал | 16,7г | 10г | 3,3г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 25г | 30г | 0г |
| Соус сливочный | 5г | 200 ккал | 0г | 20г | 0г |
Откуда берутся калории в Круассан с ветчиной
Как Круассан с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 135 ккал | 7% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Круассан с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Круассан с ветчиной
Сколько калорий в Круассан с ветчиной?
Полная порция Круассан с ветчиной содержит примерно 135 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 180 ккал.
Подходит ли Круассан с ветчиной для похудения?
Круассан с ветчиной имеет умеренную калорийность — 180 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Круассан с ветчиной?
Порция Круассан с ветчиной содержит около 6г белка при общем весе порции 75г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Круассан с ветчиной?
Проще всего отслеживать Круассан с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Круассан с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Круассан с ветчиной | 125г | 436.0 | 16,5г | +301 kcal, больше белка |
| Запеканка с ветчиной | 80г | 203.0 | 9г | +68 kcal, больше белка |
| Вафли с ветчиной и сыром | 47г | 120.0 | 7,8г | -15 kcal, больше белка |
| Круассан ветчина сыр | 125г | 350.0 | 14г | +215 kcal, больше белка |
| Кесадилья с ветчиной | 180г | 454.0 | 24,6г | +319 kcal, больше белка |