Сколько калорий в Мясо по-французски?
Мясо по-французски содержит 626 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 48,3г жиров, 18,7г углеводов и 29,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо по-французски
Пищевая ценность Мясо по-французски на 100 грамм
Что входит в состав Мясо по-французски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина (шея или корейка) | 120г | 260 ккал | 16г | 22г | 0г |
| Картофель запеченный | 100г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 16,3г |
| Сыр твердый | 30г | 350 ккал | 25г | 27г | 0г |
| Майонез 67% | 20г | 620 ккал | 1г | 67г | 3г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Мясо по-французски
Как Мясо по-французски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 626 ккал | 31% |
| Белки | 29,1г | 58% |
| Жиры | 48,3г | 74% |
| Углеводы | 18,7г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо по-французски
Сколько калорий в Мясо по-французски?
Полная порция Мясо по-французски содержит примерно 626 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 215,9 ккал.
Подходит ли Мясо по-французски для похудения?
Мясо по-французски имеет умеренную калорийность — 215,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясо по-французски?
Порция Мясо по-французски содержит около 29,1г белка при общем весе порции 290г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо по-французски?
Проще всего отслеживать Мясо по-французски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо по-французски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо по-французски | 300г | 636.0 | 27,7г | +10 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 150г | 327.0 | 13г | -299 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 191г | 348.0 | 21г | -278 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 240г | 569.1 | 25,7г | -56 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 340г | 666.0 | 32г | +40 kcal, больше белка |