Сколько калорий в Курица с рисом и овощами?
Курица с рисом и овощами содержит 508 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,5г жиров, 32,3г углеводов и 55,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом и овощами
Пищевая ценность Курица с рисом и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень запеченная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Куриная грудка под сливочным соусом | 80г | 150 ккал | 25г | 10,6г | 0г |
| Рис желтый со специями | 60г | 133,3 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,3г |
| Запеченная тыква и морковь | 100г | 45 ккал | 1г | 0,1г | 9г |
| Салат табуле с соусом | 50г | 120 ккал | 2г | 10г | 8г |
| Лук красный и перец | 20г | 40 ккал | 1г | 0,5г | 9г |
| Сливочно-чесночный соус | 15г | 200 ккал | 2г | 20г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом и овощами
Как Курица с рисом и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 508 ккал | 25% |
| Белки | 55,1г | 110% |
| Жиры | 20,5г | 32% |
| Углеводы | 32,3г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом и овощами
Сколько калорий в Курица с рисом и овощами?
Полная порция Курица с рисом и овощами содержит примерно 508 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 119,5 ккал.
Подходит ли Курица с рисом и овощами для похудения?
Курица с рисом и овощами имеет низкую калорийность — 119,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом и овощами?
Порция Курица с рисом и овощами содержит около 55,1г белка при общем весе порции 425г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 110% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом и овощами?
Проще всего отслеживать Курица с рисом и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Черная рисовая лапша | 280г | 640.0 | 45г | +132 kcal, меньше белка |
| Кускус с курицей | 270г | 427.0 | 25,3г | -81 kcal, меньше белка |
| Комплексный обед | 1 030г | 1220.0 | 52г | +712 kcal, меньше белка |
| Курица с брокколи и тыквенный суп | 430г | 368.0 | 25,4г | -140 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 480г | 625.0 | 32г | +117 kcal, меньше белка |