Сколько калорий в Куриные ножки с овощами?
Куриные ножки с овощами содержит 573 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35г жиров, 12г углеводов и 58,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриные ножки с овощами
Пищевая ценность Куриные ножки с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Куриные ножки с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченные куриные голени | 300г | 140 ккал | 17г | 8г | 0г |
| Запеченная цветная капуста | 150г | 30 ккал | 2,3г | 0,3г | 4г |
| Жареные шампиньоны | 80г | 25 ккал | 3,1г | 0,4г | 0,6г |
| Запеченная морковь | 50г | 36 ккал | 1г | 0,2г | 8г |
| Запеченная спаржа | 40г | 25 ккал | 2,5г | 0,3г | 3,8г |
| Оливковое масло (для запекания) | 10г | 600 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриные ножки с овощами
Как Куриные ножки с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 573 ккал | 29% |
| Белки | 58,5г | 117% |
| Жиры | 35г | 54% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные ножки с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриные ножки с овощами
Сколько калорий в Куриные ножки с овощами?
Полная порция Куриные ножки с овощами содержит примерно 573 ккал. Общий вес порции составляет около 631г. На 100 грамм это составляет 90,8 ккал.
Подходит ли Куриные ножки с овощами для похудения?
Куриные ножки с овощами имеет низкую калорийность — 90,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриные ножки с овощами?
Порция Куриные ножки с овощами содержит около 58,5г белка при общем весе порции 631г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 117% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриные ножки с овощами?
Проще всего отслеживать Куриные ножки с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриные ножки с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная картошка с грибами и овощами | 440г | 459.0 | 10,9г | -114 kcal, меньше белка |
| Яичница с грибами и капустой | 337г | 315.0 | 16,6г | -258 kcal, меньше белка |
| Овощное рагу | 195г | 196.0 | 2,5г | -377 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 407г | 477.0 | 23,3г | -96 kcal, меньше белка |
| Фунчоза с курицей и овощами | 475г | 505.0 | 26г | -68 kcal, меньше белка |