Сколько калорий в Котлеты с лапшой и салатом?
Котлеты с лапшой и салатом содержит 636 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33г жиров, 35г углеводов и 49г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с лапшой и салатом
Пищевая ценность Котлеты с лапшой и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с лапшой и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты мясные жареные | 120г | 250 ккал | 15г | 18,3г | 6,7г |
| Куриное филе гриль | 80г | 165 ккал | 30г | 3,8г | 0г |
| Лапша гречневая (соба) вареная | 80г | 120 ккал | 5г | 1,3г | 22,5г |
| Овощи пассерованные (перец, кабачок) | 40г | 80 ккал | 2,5г | 5г | 7,5г |
| Салат из огурцов и помидоров | 140г | 20 ккал | 0,7г | 0г | 3,6г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 3,3г | 16,7г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Котлеты с лапшой и салатом
Как Котлеты с лапшой и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 636 ккал | 32% |
| Белки | 49г | 98% |
| Жиры | 33г | 51% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с лапшой и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с лапшой и салатом
Сколько калорий в Котлеты с лапшой и салатом?
Полная порция Котлеты с лапшой и салатом содержит примерно 636 ккал. Общий вес порции составляет около 490г. На 100 грамм это составляет 129,8 ккал.
Подходит ли Котлеты с лапшой и салатом для похудения?
Котлеты с лапшой и салатом имеет низкую калорийность — 129,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с лапшой и салатом?
Порция Котлеты с лапшой и салатом содержит около 49г белка при общем весе порции 490г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 98% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с лапшой и салатом?
Проще всего отслеживать Котлеты с лапшой и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с лапшой и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с овощным салатом | 510г | 495.0 | 39,1г | -141 kcal, меньше белка |
| Котлеты с овощным салатом | 255г | 400.0 | 19г | -236 kcal, меньше белка |
| Спагетти с котлетой | 310г | 472.0 | 22,5г | -164 kcal, меньше белка |
| Свиная котлета и салат | 350г | 377.0 | 19,8г | -259 kcal, меньше белка |
| Суп-лапша и салат | 510г | 510.0 | 24,5г | -126 kcal, меньше белка |