Сколько калорий в Завтрак с яйцами и сыром?
Завтрак с яйцами и сыром содержит 155 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 1,1г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яйцами и сыром
Пищевая ценность Завтрак с яйцами и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яйцами и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| яйцо вареное | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яйцами и сыром
Как Завтрак с яйцами и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 155 ккал | 8% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 1,1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцами и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яйцами и сыром
Сколько калорий в Завтрак с яйцами и сыром?
Полная порция Завтрак с яйцами и сыром содержит примерно 155 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 155 ккал.
Подходит ли Завтрак с яйцами и сыром для похудения?
Завтрак с яйцами и сыром имеет умеренную калорийность — 155 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с яйцами и сыром?
Порция Завтрак с яйцами и сыром содержит около 13г белка при общем весе порции 100г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яйцами и сыром?
Проще всего отслеживать Завтрак с яйцами и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яйцами и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареное яйцо | 50г | 78.0 | 6,3г | -77 kcal, меньше белка |
| Яйцо с брокколи и тунцом | 100г | 155.0 | 13г | +0 kcal, столько же белка |
| Салат с яйцом и авокадо | 100г | 143.0 | 12,6г | -12 kcal, меньше белка |
| Салат с яйцами и сыром | 100г | 143.0 | 12,6г | -12 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцом и салатом | 50г | 155.0 | 13г | +0 kcal, столько же белка |