Сколько калорий в Крокеты с салатом?
Крокеты с салатом содержит 404 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,2г жиров, 28г углеводов и 19,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Крокеты с салатом
Пищевая ценность Крокеты с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Крокеты с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты/крокеты панированные (2 шт.) | 150г | 240 ккал | 12г | 16г | 12г |
| Салат (листья, огурец, помидор) без заправки | 110г | 18,2 ккал | 1,4г | 0,2г | 3,6г |
| Соус/джем (под котлетами, небольшая порция) | 30г | 80 ккал | 0г | 0г | 20г |
Откуда берутся калории в Крокеты с салатом
Как Крокеты с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 404 ккал | 20% |
| Белки | 19,5г | 39% |
| Жиры | 24,2г | 37% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Крокеты с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Крокеты с салатом
Сколько калорий в Крокеты с салатом?
Полная порция Крокеты с салатом содержит примерно 404 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 139,3 ккал.
Подходит ли Крокеты с салатом для похудения?
Крокеты с салатом имеет низкую калорийность — 139,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Крокеты с салатом?
Порция Крокеты с салатом содержит около 19,5г белка при общем весе порции 290г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Крокеты с салатом?
Проще всего отслеживать Крокеты с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Крокеты с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с салатом | 280г | 429.0 | 35г | +25 kcal, больше белка |
| Котлета с салатом | 85г | 177.0 | 15,5г | -227 kcal, меньше белка |
| Котлета с фасолью и салатом | 350г | 460.0 | 23,5г | +56 kcal, больше белка |
| Кус-кус с щучьими котлетами | 600г | 844.0 | 52г | +440 kcal, больше белка |
| Котлеты с салатом | 560г | 538.0 | 31,7г | +134 kcal, больше белка |