Сколько калорий в Котлеты с рисом и салатом?
Котлеты с рисом и салатом содержит 333 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 40г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с рисом и салатом
Пищевая ценность Котлеты с рисом и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с рисом и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из индейки замеченные в панировке | 70г | 178,6 ккал | 17,1г | 7,1г | 11,4г |
| Рис отварной | 80г | 130 ккал | 2,5г | 0г | 27,5г |
| Томатный соус | 10г | 80 ккал | 0г | 0г | 20г |
| Салат из капусты и помидоров с йогуртом 1 ст . Ложка | 150г | 28 ккал | 1,3г | 0,7г | 5,3г |
| Шашлык свиной в духовке | 20г | 270 ккал | 15г | 25г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлеты с рисом и салатом
Как Котлеты с рисом и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 333 ккал | 17% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с рисом и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с рисом и салатом
Сколько калорий в Котлеты с рисом и салатом?
Полная порция Котлеты с рисом и салатом содержит примерно 333 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 100,9 ккал.
Подходит ли Котлеты с рисом и салатом для похудения?
Котлеты с рисом и салатом имеет низкую калорийность — 100,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с рисом и салатом?
Порция Котлеты с рисом и салатом содержит около 19г белка при общем весе порции 330г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с рисом и салатом?
Проще всего отслеживать Котлеты с рисом и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с рисом и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с салатом | 280г | 429.0 | 35г | +96 kcal, больше белка |
| Рис с котлетой | 350г | 415.0 | 21,7г | +82 kcal, больше белка |
| Рис с котлетами | 280г | 454.0 | 24,6г | +121 kcal, больше белка |
| Крокеты с салатом | 290г | 404.0 | 19,5г | +71 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 375г | 435.0 | 30,4г | +102 kcal, больше белка |