Сколько калорий в Котлета и тунец?
Котлета и тунец содержит 237 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,6г жиров, 0,3г углеводов и 35,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета и тунец
Пищевая ценность Котлета и тунец на 100 грамм
Что входит в состав Котлета и тунец
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Укроп свежий | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 6г |
| Масло растительное (для жарки/смазки) | 3г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Тунец жареный | 150г | 138,7 ккал | 23,5г | 5,1г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлета и тунец
Как Котлета и тунец вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 237 ккал | 12% |
| Белки | 35,3г | 71% |
| Жиры | 10,6г | 16% |
| Углеводы | 0,3г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета и тунец
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета и тунец
Сколько калорий в Котлета и тунец?
Полная порция Котлета и тунец содержит примерно 237 ккал. Общий вес порции составляет около 158г. На 100 грамм это составляет 150 ккал.
Подходит ли Котлета и тунец для похудения?
Котлета и тунец имеет умеренную калорийность — 150 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета и тунец?
Порция Котлета и тунец содержит около 35,3г белка при общем весе порции 158г. Это 22,3г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета и тунец?
Проще всего отслеживать Котлета и тунец с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета и тунец сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета из индейки с овощами | 255г | 270.0 | 20,9г | +33 kcal, меньше белка |
| Жареные котлеты | 190г | 378.0 | 23г | +141 kcal, меньше белка |
| Котлеты с кускусом | 395г | 544.0 | 39,1г | +307 kcal, больше белка |
| Индейка с рисом | 240г | 355.6 | 22,7г | +118 kcal, меньше белка |
| Куриные котлеты с сыром | 205г | 304.0 | 32,1г | +67 kcal, меньше белка |