Сколько калорий в Кимчи тиге с рисом?
Кимчи тиге с рисом содержит 497 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 57,4г углеводов и 18,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кимчи тиге с рисом
Пищевая ценность Кимчи тиге с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Кимчи тиге с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кимчи тиге (суп с кимчи и свининой) | 350г | 50 ккал | 2,3г | 3,4г | 2,9г |
| Отварной белый рис | 80г | 130 ккал | 2,8г | 0,3г | 28г |
| Салат из красной фасоли с томатами и луком | 100г | 95 ккал | 6г | 3,5г | 10г |
| Пшеничный хлеб | 30г | 260 ккал | 8,3г | 1г | 50г |
| Растительное масло (в салате/супе) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Кимчи тиге с рисом
Как Кимчи тиге с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 497 ккал | 25% |
| Белки | 18,7г | 37% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 57,4г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кимчи тиге с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кимчи тиге с рисом
Сколько калорий в Кимчи тиге с рисом?
Полная порция Кимчи тиге с рисом содержит примерно 497 ккал. Общий вес порции составляет около 565г. На 100 грамм это составляет 88 ккал.
Подходит ли Кимчи тиге с рисом для похудения?
Кимчи тиге с рисом имеет низкую калорийность — 88 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кимчи тиге с рисом?
Порция Кимчи тиге с рисом содержит около 18,7г белка при общем весе порции 565г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кимчи тиге с рисом?
Проще всего отслеживать Кимчи тиге с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кимчи тиге с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Корейский обед | 590г | 595.0 | 23,5г | +98 kcal, больше белка |
| Рис с крабом и кимчи | 365г | 371.0 | 16,2г | -126 kcal, меньше белка |
| Курица по-корейски с рисом | 453г | 847.0 | 37г | +350 kcal, больше белка |
| Карри с рисом | 400г | 411.0 | 20,5г | -86 kcal, больше белка |
| Кимчитиге с рисом | 710г | 571.0 | 34,2г | +74 kcal, больше белка |