Сколько калорий в Куриная вафля с грибным соусом?
Куриная вафля с грибным соусом содержит 490 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,6г жиров, 27,1г углеводов и 28,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная вафля с грибным соусом
Пищевая ценность Куриная вафля с грибным соусом на 100 грамм
Что входит в состав Куриная вафля с грибным соусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная вафля (курица, мука, яйцо) | 100г | 170 ккал | 17г | 6г | 12г |
| Грибной соус со сливками и зеленью | 80г | 137,5 ккал | 3,8г | 11,3г | 5г |
| Яйцо вареное | 55г | 154,5 ккал | 12,7г | 10,9г | 1,1г |
| Майонез легкий | 20г | 250 ккал | 1г | 24г | 7,5г |
| Морковь по-корейски | 50г | 110 ккал | 1,6г | 7г | 10г |
| Кукуруза без сахара | 30г | 66,7 ккал | 2,3г | 1г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Куриная вафля с грибным соусом
Как Куриная вафля с грибным соусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 490 ккал | 25% |
| Белки | 28,7г | 57% |
| Жиры | 29,6г | 46% |
| Углеводы | 27,1г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная вафля с грибным соусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная вафля с грибным соусом
Сколько калорий в Куриная вафля с грибным соусом?
Полная порция Куриная вафля с грибным соусом содержит примерно 490 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 146,3 ккал.
Подходит ли Куриная вафля с грибным соусом для похудения?
Куриная вафля с грибным соусом имеет низкую калорийность — 146,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриная вафля с грибным соусом?
Порция Куриная вафля с грибным соусом содержит около 28,7г белка при общем весе порции 335г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная вафля с грибным соусом?
Проще всего отслеживать Куриная вафля с грибным соусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная вафля с грибным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вафли с хамоном | 610г | 457.0 | 22,5г | -33 kcal, меньше белка |
| Вафля с пашот и семгой | 420г | 418.0 | 22,4г | -72 kcal, меньше белка |
| Салат с ветчиной и фасолью | 50г | 51.0 | 4г | -439 kcal, меньше белка |
| Рис с фаршем | 227г | 426.0 | 22,2г | -64 kcal, меньше белка |
| Вафли с лососем | 195г | 436.0 | 13,3г | -54 kcal, меньше белка |