Сколько калорий в Свинина с пюре?
Свинина с пюре содержит 445 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,1г жиров, 26г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с пюре
Пищевая ценность Свинина с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная шея жареная | 100г | 240 ккал | 19г | 18г | 0г |
| Картофельное пюре со сливочным маслом | 150г | 90 ккал | 2г | 3,3г | 14,7г |
| Жареный лук | 20г | 300 ккал | 2,5г | 30г | 10г |
| Помидоры свежие | 50г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
Откуда берутся калории в Свинина с пюре
Как Свинина с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 445 ккал | 22% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 29,1г | 45% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с пюре
Сколько калорий в Свинина с пюре?
Полная порция Свинина с пюре содержит примерно 445 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 139,1 ккал.
Подходит ли Свинина с пюре для похудения?
Свинина с пюре имеет низкую калорийность — 139,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свинина с пюре?
Порция Свинина с пюре содержит около 23г белка при общем весе порции 320г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с пюре?
Проще всего отслеживать Свинина с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная картошка с салатом | 310г | 433.0 | 5,2г | -12 kcal, меньше белка |
| Яичница с капустой | 284г | 301.0 | 15,3г | -144 kcal, меньше белка |
| Паста и салат с опятами | 530г | 652.0 | 29,7г | +207 kcal, больше белка |
| Тортилья с курицей | 285г | 537.0 | 45,5г | +92 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 440г | 500.0 | 32,4г | +55 kcal, больше белка |