Сколько калорий в Плов с сердечками?
Плов с сердечками содержит 505 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,8г жиров, 45,8г углеводов и 20,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с сердечками
Пищевая ценность Плов с сердечками на 100 грамм
Что входит в состав Плов с сердечками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,2г | 28г |
| Куриные сердечки | 100г | 160 ккал | 15,8г | 9,3г | 0,8г |
| Растительное масло | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Морковь и лук (обжаренные) | 40г | 30 ккал | 1г | 0,3г | 6,3г |
| Перец чили и специи | 10г | 30 ккал | 1г | 1г | 5г |
Откуда берутся калории в Плов с сердечками
Как Плов с сердечками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 505 ккал | 25% |
| Белки | 20,3г | 41% |
| Жиры | 24,8г | 38% |
| Углеводы | 45,8г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с сердечками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с сердечками
Сколько калорий в Плов с сердечками?
Полная порция Плов с сердечками содержит примерно 505 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 160,3 ккал.
Подходит ли Плов с сердечками для похудения?
Плов с сердечками имеет умеренную калорийность — 160,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с сердечками?
Порция Плов с сердечками содержит около 20,3г белка при общем весе порции 315г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с сердечками?
Проще всего отслеживать Плов с сердечками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с сердечками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с сердцами | 392г | 662.8 | 35,7г | +157 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 265г | 427.0 | 23,7г | -78 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 280г | 411.0 | 19г | -94 kcal, меньше белка |
| Куриные сердечки в сливках | 295г | 516.7 | 33,4г | +11 kcal, больше белка |
| Сердечки с чечевицей | 270г | 377.0 | 25,3г | -128 kcal, больше белка |