Сколько калорий в Наггетсы и салат?
Наггетсы и салат содержит 568 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 73г углеводов и 19,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Наггетсы и салат
Пищевая ценность Наггетсы и салат на 100 грамм
Что входит в состав Наггетсы и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные наггетсы (2 шт) | 40г | 300 ккал | 15г | 17,5г | 20г |
| Спринг-ролл с креветкой и овощами | 45г | 122,2 ккал | 6,7г | 2,2г | 20г |
| Салат с огурцом, капустой и соусом, и сухариками | 120г | 148,3 ккал | 2,5г | 8,3г | 15,8г |
| Кофе 3в1 | 250г | 30 ккал | 0,4г | 0,8г | 5,6г |
| Соус бальзамический/терияки | 15г | 200 ккал | 1,3г | 0г | 46,7г |
| Сырный кекс (творог 9%, йогурт 1,6%, 3 столовые ложки сахара и 100 г муки, 200 г творога) | 50г | 220 ккал | 12г | 6г | 32г |
Откуда берутся калории в Наггетсы и салат
Как Наггетсы и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 568 ккал | 28% |
| Белки | 19,2г | 38% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 73г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Наггетсы и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Наггетсы и салат
Сколько калорий в Наггетсы и салат?
Полная порция Наггетсы и салат содержит примерно 568 ккал. Общий вес порции составляет около 520г. На 100 грамм это составляет 109,2 ккал.
Подходит ли Наггетсы и салат для похудения?
Наггетсы и салат имеет низкую калорийность — 109,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Наггетсы и салат?
Порция Наггетсы и салат содержит около 19,2г белка при общем весе порции 520г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Наггетсы и салат?
Проще всего отслеживать Наггетсы и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Наггетсы и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с макаронами | 350г | 327.0 | 23г | -241 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей | 640г | 600.0 | 32,2г | +32 kcal, больше белка |
| Рис с ананасом и кофе | 600г | 564.0 | 13,6г | -4 kcal, меньше белка |
| Ролл и кофе | 320г | 398.0 | 15г | -170 kcal, меньше белка |
| Завтрак с макаронами и бутербродами | 655г | 752.0 | 32,1г | +184 kcal, больше белка |