Сколько калорий в Блин?
Блин содержит 102 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,4г жиров, 14,9г углеводов и 2,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блин
Пищевая ценность Блин на 100 грамм
Что входит в состав Блин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука пшеничная высшего сорта | 15г | 340 ккал | 10г | 1,3г | 70,7г |
| Молоко 2.5% | 25г | 52 ккал | 3,2г | 2,4г | 4,8г |
| Яйцо куриное | 5г | 160 ккал | 12г | 12г | 2г |
| Сахар-песок | 3г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Масло подсолнечное | 2г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль поваренная | 0,5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Блин
Как Блин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 102 ккал | 5% |
| Белки | 2,9г | 6% |
| Жиры | 3,4г | 5% |
| Углеводы | 14,9г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блин
Сколько калорий в Блин?
Полная порция Блин содержит примерно 102 ккал. Общий вес порции составляет около 50,5г. На 100 грамм это составляет 202 ккал.
Подходит ли Блин для похудения?
Блин имеет умеренную калорийность — 202 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блин?
Порция Блин содержит около 2,9г белка при общем весе порции 50,5г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блин?
Проще всего отслеживать Блин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины классические | 95г | 216.0 | 5,7г | +114 kcal, больше белка |
| Блины на молоке | 340г | 745.0 | 21,9г | +643 kcal, больше белка |
| Блинчики классические | 102г | 192.0 | 6г | +90 kcal, больше белка |
| Блин (1 шт.) | 50г | 108.0 | 2,9г | +6 kcal, столько же белка |
| Классические блины | 80г | 216.0 | 3г | +114 kcal, больше белка |