Сколько калорий в Обед с рисом и говядиной?
Обед с рисом и говядиной содержит 745 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,4г жиров, 104г углеводов и 39,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с рисом и говядиной
Пищевая ценность Обед с рисом и говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Обед с рисом и говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| вареный рис | 200г | 130 ккал | 2,7г | 0,2г | 28,5г |
| говядина (кусочек) | 100г | 250 ккал | 26г | 15г | 0г |
| суп овощной | 300г | 15 ккал | 0,7г | 0,5г | 2,7г |
| вяленые зеленые помидоры | 100г | 40 ккал | 1г | 0,5г | 9г |
| черный хлеб (2 кусочка) | 60г | 250 ккал | 8,3г | 1,7г | 50г |
Откуда берутся калории в Обед с рисом и говядиной
Как Обед с рисом и говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 745 ккал | 37% |
| Белки | 39,4г | 79% |
| Жиры | 18,4г | 28% |
| Углеводы | 104г | 35% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с рисом и говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с рисом и говядиной
Сколько калорий в Обед с рисом и говядиной?
Полная порция Обед с рисом и говядиной содержит примерно 745 ккал. Общий вес порции составляет около 760г. На 100 грамм это составляет 98 ккал.
Подходит ли Обед с рисом и говядиной для похудения?
Обед с рисом и говядиной имеет низкую калорийность — 98 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с рисом и говядиной?
Порция Обед с рисом и говядиной содержит около 39,4г белка при общем весе порции 760г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с рисом и говядиной?
Проще всего отслеживать Обед с рисом и говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с рисом и говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с рисом и говядиной | 760г | 750.0 | 40,4г | +5 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и салатом | 430г | 545.0 | 33,2г | -200 kcal, меньше белка |
| Отбивная с рисом | 525г | 977.0 | 61,1г | +232 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и салатом | 400г | 444.0 | 30,2г | -301 kcal, меньше белка |
| рис с курицей | 850г | 718.0 | 25,3г | -27 kcal, меньше белка |