Сколько калорий в Тосты с паштетом?
Тосты с паштетом содержит 692 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41,4г жиров, 50,6г углеводов и 32,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тосты с паштетом
Пищевая ценность Тосты с паштетом на 100 грамм
Что входит в состав Тосты с паштетом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной/цельнозерновой хлеб (2 ломтика, семена) | 120г | 260 ккал | 9г | 10г | 33г |
| Паштет/печёночный крем (намазка на хлеб, ~20 г на ломтик) | 40г | 500 ккал | 15г | 45г | 15г |
| Микс рукколы/зелёных листьев | 100г | 25 ккал | 2,6г | 0,4г | 3,9г |
| Куриные яйца (2 шт, варёные) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
Откуда берутся калории в Тосты с паштетом
Как Тосты с паштетом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 692 ккал | 35% |
| Белки | 32,4г | 65% |
| Жиры | 41,4г | 64% |
| Углеводы | 50,6г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тосты с паштетом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тосты с паштетом
Сколько калорий в Тосты с паштетом?
Полная порция Тосты с паштетом содержит примерно 692 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 192,2 ккал.
Подходит ли Тосты с паштетом для похудения?
Тосты с паштетом имеет умеренную калорийность — 192,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тосты с паштетом?
Порция Тосты с паштетом содержит около 32,4г белка при общем весе порции 360г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тосты с паштетом?
Проще всего отслеживать Тосты с паштетом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тосты с паштетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| бутерброд с тунцом и яйцом | 315г | 492.0 | 37,3г | -200 kcal, больше белка |
| Яйца с тостами и сыром | 420г | 560.0 | 32,6г | -132 kcal, больше белка |
| Шакшука | 563г | 298.0 | 12г | -394 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 365г | 464.0 | 27,3г | -228 kcal, меньше белка |
| Жареные яйца | 125г | 207.4 | 13г | -484 kcal, меньше белка |