Сколько калорий в Сметанник с малиной?
Сметанник с малиной содержит 208 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 24г углеводов и 5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сметанник с малиной
Пищевая ценность Сметанник с малиной на 100 грамм
Что входит в состав Сметанник с малиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырно-сметанный слой | 90г | 280 ккал | 8г | 16г | 26г |
| Песочная основа | 30г | 450 ккал | 6г | 21г | 60г |
| Малина | 15г | 53,3 ккал | 1,3г | 0,7г | 12г |
| Сахар (в составе) | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Сметанник с малиной
Как Сметанник с малиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 208 ккал | 10% |
| Белки | 5г | 10% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сметанник с малиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сметанник с малиной
Сколько калорий в Сметанник с малиной?
Полная порция Сметанник с малиной содержит примерно 208 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 148,6 ккал.
Подходит ли Сметанник с малиной для похудения?
Сметанник с малиной имеет низкую калорийность — 148,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сметанник с малиной?
Порция Сметанник с малиной содержит около 5г белка при общем весе порции 140г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сметанник с малиной?
Проще всего отслеживать Сметанник с малиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сметанник с малиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чизкейк Нью-Йорк | 90г | 329.0 | 4,9г | +121 kcal, меньше белка |
| Королевская ватрушка с малиной | 120г | 207.9 | 8,8г | +0 kcal, больше белка |
| Половина чизкейка | 160г | 515.1 | 13,1г | +307 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 150г | 392.0 | 19,6г | +184 kcal, больше белка |
| Чизкейк с ягодами | 170г | 68.0 | 8г | -140 kcal, больше белка |