Сколько калорий в Жареный рис с креветками?
Жареный рис с креветками содержит 538 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,7г жиров, 61,6г углеводов и 26,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареный рис с креветками
Пищевая ценность Жареный рис с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Жареный рис с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 200г | 130 ккал | 2,7г | 0,5г | 28г |
| Креветки очищенные | 80г | 98,8 ккал | 20,1г | 1,8г | 0,9г |
| Яйцо куриное | 30г | 143,3 ккал | 12,7г | 10,7г | 0,7г |
| Масло растительное для жарки | 15г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 3г |
| Овощная смесь (лук, морковь, зеленый лук) | 25г | 48 ккал | 2г | 0,4г | 8г |
| Соевый соус | 10г | 60 ккал | 8г | 0г | 15г |
Откуда берутся калории в Жареный рис с креветками
Как Жареный рис с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 538 ккал | 27% |
| Белки | 26,9г | 54% |
| Жиры | 20,7г | 32% |
| Углеводы | 61,6г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный рис с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареный рис с креветками
Сколько калорий в Жареный рис с креветками?
Полная порция Жареный рис с креветками содержит примерно 538 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 134,5 ккал.
Подходит ли Жареный рис с креветками для похудения?
Жареный рис с креветками имеет низкую калорийность — 134,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жареный рис с креветками?
Порция Жареный рис с креветками содержит около 26,9г белка при общем весе порции 400г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареный рис с креветками?
Проще всего отслеживать Жареный рис с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареный рис с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный рис с креветками | 295г | 418.0 | 20,1г | -120 kcal, меньше белка |
| Креветки во фритюре | 200г | 638.1 | 26,3г | +100 kcal, меньше белка |
| Креветки в кляре | 130г | 358.0 | 19,8г | -180 kcal, меньше белка |
| Жареный рис с креветками | 375г | 514.0 | 22,7г | -24 kcal, меньше белка |
| Паста с креветками | 255г | 435.9 | 24,6г | -102 kcal, меньше белка |